Free advanced
التربية الصحية والبدنية — السنة الأولى المشتركة
شرح التربية الصحية والبدنية — السنة الأولى المشتركة: 54 درسًا مرئيًا مرتبة حسب المنهج.
محتوى الدورة
1 الجزء 1
15 درس
طرق الوقاية من إصابات النشاط البدني 24m
محتويات حقيبة الاسعافات الأولية 28m
اللياقة القلبية التنفسية 21m
توصيات مستوى النشاط البدني للصحة 19m
مكونات النشاط البدني المرتبط بالصحة 29m
خطة دفاعية في كرة القدم (تغطية الزميل) 24m
خطة هجومية في كرة القدم (الهجوم الخاطف) 22m
فوائد الانتظام على ممارسة النشاط البدني واهميته للصحة 25m
التعرف على عناصر الغذاء (1) 25m
التعرف على نسب الغذاء الموصى بها 27m
الارسال القصير بظهر المضرب في كرة الطاولة 25m
الضربة القاطعة بظهر المضرب في كرة الطاولة 23m
الضربة الامامية بوجه المضرب في كرة الطاولة 23m
معرفة بعض القوانين في كرة الطاولة 24m
المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية (الإصابات الحرارية)1 26m
2 الجزء 2
15 درس
المبادئ الأساسية للإسعافات الأولية (الإصابات الحرارية)2 23m
دفاع المنطقة (3-2) في كرة السلة 23m
معرفة بعض القوانين في كرة السلة 26m
أهمية السرعة للأداء الرياضي 27m
أهمية التوازن للأداء الرياضي 27m
أهمية الرشاقة للأداء الرياضي 30m
طريقة اعداد برنامج النشاط البدني بما يلائم تركيب الجسم 29m
نوع وكمية الغذاء المدعم للنشاط البدني والرياضي 1 26m
تعديل السلوك وأثره على زيادة النشاط البدني 26m
المبادرة الإيجابية أثناء النشاط البدني 26m
التصويب من مستوى(الحوض،الكتف،فوق الرأس)،(السلمية من المشي،من الجري) 17m
إثراءات ( 1 ) 27m
إثراءات ( 2 ) 24m
إثراءات ( 3 ) 23m
وصفة النشاط البدني (ضغط الدم-السمنة) 23m
3 الجزء 3
15 درس
وصفة النشاط البدني (السكري-اعتلال المفاصل العظمية) 24m
طرق قياس مستوى النشاط البدني 25m
دفاع المنطقة (0،6) في كرة اليد 21m
الخطة الهجومية (3،3) في كرة اليد 21m
معرفة بعض القوانين في كرة اليد 24m
التدخين والخمول البدني 23m
أهمية السوائل للمجهود البدني 22m
مضار المنشطات الطبيعية والصناعية أثناء ممارسة الرياضة 23m
الارسال المرتفع في الريشة الطائرة 20m
الضربة الساحقة الأمامية في الريشة الطائرة 22m
الضربة الساحقة بوجه المضرب في الريشة الطائرة 20m
معرفة بعض القوانين في الريشة الطائرة 26m
طرق نقل المصاب 25m
الألم الجانبي الحاد 22m
التنفس الاصطناعي 26m
4 الجزء 4
9 درس
الضربة الساحقة الخاطفة في كرة الطائرة 20m
معرفة بعض القوانين في كرة الطائرة 20m
الارسال المستقيم في كرة المضربالضربة الخلفية في كرة المضرب 23m
الضربة نصف الطائرة في كرة المضرب 19m
معرفة بعض القوانين في كرة المضرب 24m
طرق قياس اللياقة القلبية التنفسية طرق قياس القوة العضلية 24m
طرق قياس قوة عضلات البطنطرق قياس المرونة 24m
التركيب الجسمي 25m
إثراءات 18m
التقييمات
أضف تقييمك
اختر طريقة الدفع
اختر إحدى طرق الدفع المتاحة لإتمام اشتراكك في الدورة